Säästettiin yksi lomaviikko vielä elokuun loppuun. Nyt kesä on siis virallisesti ohi ja yksi neljästä lempivuodenajastani, syksy, saa tulla. Edellinen perheloma meillä tehtiin pääsiäisenä 2018. Sen jälkeen ollaan reissattu lasten kanssa lähinnä logistista syistä, kesä 2019 meillä taas oli pieni autoilua erittäin paljon inhoava lapsi. Tämä mahdollisuus mökkeillä viikko Levillä koko perheen kanssa oli enemmän… Read More Kesän viimeinen lomaviikko
Meillä asuu reilu puolivuotias ihmistaimi joka on syntymästään saakka suhtautunut elämään jokseenkin jopa väsyttävän innostuneesti. Hän on alusta saakka ollut hyvin herkkäuninen, mutta toisaalta nukahtanut helposti esimerkiksi kantaessa, rinnalle ja öisin uudestaan. Vauvan unessa tai sen määrässä ei ole juurikaan ollut poikkeuksia tässä vauvavuoden ensimmäisellä etapilla. Hän herää monta kertaa yössä ja päiväunet ovat olleet… Read More Puolivuotiaan vauvan nukkumisesta
Meidän perheen infernaalinen, ennenäkemätön syysflunssa alkaa olemaan vihdoin kolmen viikon jälkeen voiton puolella. Siitä on jäljellä enää kevyet rippeet ja vähän rähmää vauvan silmässä. No okei, aamulla aika paljonkin. Viime yönä vauva nukahti pitkästä aikaa viereen (ei vain syliin hytkyttämällä 😀 ) ja nukkui muutaman vähän pidemmänkin pätkän kuin puoli tuntia kerrallaan. Flunssan lisäksi vauvaa… Read More Tunnelmia viikonlopulta
On ilmoja pidellyt. Ei ole siis hirveästi tehnyt mieli keitellä illalla puuroa tai syödä mitään muutakaan lämmintä tai raskasta. Eilen (ja varmaan tänäänkin) syötiin iltapalaksi smoothieta kulhossa, päällä kaikki lisukkeet. 😋 Sininen kookossmoothie x purkki kookosmaitoa x pakastehedelmiä (esim. mango, ananas) x banaani x vaniljan makuista proteiinijauhetta x kylmää vettä x sinistä spirulinaa Päälle laitettiin… Read More Sininen kookossmoothie
Alkupuheeksi: olen ollut aina melko huono huoltamaan kehoani tai käymään hierojalla, ja erittäin huono rauhoittumaan, olemaan läsnä ja keskittymään kuuntelemaan vain sitä miltä tuntuu. Ensikosketukseni joogaan oli vuonna 2008, esikoisen ja aika reilun elopainon tuplaantumisen jälkeen. Ihan kamalaa. Olin kuin rautakanki, ohjaaja oli kummallinen. Seuraava kontakti joogaan tuli vasta 2015 kun oli pakko alkaa keksiä keinoja… Read More Pari sanaa joogasta
Aamiainen on päivän paras ateria. Ja oikeastaan jokainen ateria on paras, jos meidän perheeltä kysytään. Aamiaisen sijaan tämä(kin) menee myös välipalana, lounaana tai iltapalana. Vegaaninen mansikkasmoothiekulho mantelimaitoa mansikoita pakastimesta herukoita/vadelmia/granaattiomenaa/mitä vaan vaniljanmakuista proteiinijauhetta (maustamatonkin käy)/soijarahkaa proteiinin lähteeksi vanilja-aromia pari tippaa banaani Blendaa ainekset sekaisin tehosekoittimessa. Smoothie saa olla aika jämäkkää, helpompi lusikoida. Kaada kulhoon ja… Read More Mansikkainen smoothiekulho
Oltiin tänään ensimmäistä tänä talvena luistelemassa lasten kanssa. Tai siis, koulussa luistellaan, päiväkodissa luistellaan mutta kolmevuotias ei ollut luistellut vielä kertaakaan. Viisivuotias on oppinut päiväkodissa kahdessa kerrassa (!!!) ihan kiitettävän hyvin, ja koululainen nyt painaa menemään ja kaatuu välillä. Luistelu oli yllättävän suuri menestys kolmevuotiaan heikko hermorakenne huomioiden. Ei me nyt alkuperäisen fantasian mukaan tuntikausia… Read More Ensimmäistä kertaa luistelemassa
Tuntui vähän pahalta herätä aamulla. Iltapalaksi pizzaa niin, että naama ei mahtunut edes peilin eteen. Lisäksi katsoimme illalla Netfilixistä muutaman jakson Van Helsingia, ja reilusti yli puoleenyöhön menevät yöunet eivät sovi minulle. Smoothieta aamupalaksi ja yksi töihin välipalaksi, ja vähän joogaa ennen töitä niin ehkä tästä selvitään. Vadelmasmoothie pakastevadelmia kookosmaitoa vaniljanmakuista proteiinia inkivääriä (määrät syöjien mukaan)
Juhannuksen perinteisten sokerisuolarasvaövereiden sijaan me syödään tänä juhannuksena lähes samoin kuin muutenkin. Herkutellaan kyllä lisäksi. Dipataan kasviksia ja riisikakkuja Oatlyn creme fraicheen (maidoton korvike kermaviilille!), syödään paljon pannareita ja kilokaupalla marjoja, tehdään itse jäätelöä (no muulle perheelle tämä tehdään kermaan)… Sokerista saan viime aikojen kokemuksen perusteella niin järkyttävän laskuhumalan, väsymyksen ja vielä krapulankin, että oman… Read More Healthy goods
Aamujoogailuissa on usein mukana äitiään sataviisitoista kertaa elastisempi lapsi. Tavoite on itsekin saada tänä vuonna ruhoon lisää liikkuvutta. Ikävästi alkaa nimittäin vuodet ja kehonhuollon laiminlyöminen näkymään ja tuntumaan (t. Quasimodo). Yoogaia-palvelu iso peukku. Monipuolinen tuntivalikoima ja helppokäyttöisyys (Android-sovellus) mahdollistavat esim. taukojoogan kahvitauolla töissä, sikeät yöunet varmistamaan hyvänyönjoogan makuuhuoneessa hämärässä valaistuksessa ja paremman herätyksen aamuihin kuin… Read More We love yoga
krissenshow 