Koko perheen vegaaniletut

Aloitettiin hiihtoloman ensimmäinen päivä paistamalla koko perheen kaikkiin ruokavalioihin soveltuvia lettuja. Vauva on niin kehno syömään muuta kuin maitoa, että hän saa syödä maksimaalisen määrän ravintoaineita kerralla. Näihin tuli siis myös proteiinilisä. Vauvalle soveltuvat, vegaaniset proteiiniletut (mikä sanahirviö) 5 dl kasvimaitoa (meillä kauramaitoa) 1 dl täysjyväohrajauhoja 1 dl vehnäjauhoja 1 dl hernerouhetta 2 rkl öljyä… Read More Koko perheen vegaaniletut

Yhteenveto sokerittomasta tammikuusta

Meidän perheen tipaton, eli sokeriton tammikuu vaihtui helmikuuksi. Aika lailla sokerittomaksi sellaiseksi. Sovittiin, että lapset saavat karkkia kerran kuukaudessa. Voidaan leipoa pullaa tai ostaa joku herkku, mutta karkkia vain kerran kuukaudessa. Lapset eivät muuten ole ehkä ikinä syöneet niin vähän karkkia karkkipäivänä kuin viime lauantaina… Itse jatkan samalla linjalla, myös vegaanina. En ole kokenut missään… Read More Yhteenveto sokerittomasta tammikuusta