Pari sanaa joogasta

Alkupuheeksi: olen ollut aina melko huono huoltamaan kehoani tai käymään hierojalla, ja erittäin huono rauhoittumaan, olemaan läsnä ja keskittymään kuuntelemaan vain sitä miltä tuntuu. Ensikosketukseni joogaan oli vuonna 2008, esikoisen ja aika reilun elopainon tuplaantumisen jälkeen. Ihan kamalaa. Olin kuin rautakanki, ohjaaja oli kummallinen. Seuraava kontakti joogaan tuli vasta 2015 kun oli pakko alkaa keksiä keinoja… Read More Pari sanaa joogasta

Kolme viikkoa arkea takana

Ja ihan hyvin ollaan selvitty! Eskarin alkamisajankohta on pakollinen syy viedä lapset aina tiettyyn aikaan päiväkotiin, eikä voida raapia takapuoliamme lähes puoleenpäivään silloin kun oma työaika alkaa myöhemmin. Lasten mentyä päiväkotiin ja eskariin olen itse ehtinyt harrastaa, ja illat saanut olla pääsääntöisesti kotona. Koko perhe arvostaa, etenkin mies joka ei välttämättä ehdi treenaamaan eikä ainakaan… Read More Kolme viikkoa arkea takana

We love yoga

Aamujoogailuissa on usein mukana äitiään sataviisitoista kertaa elastisempi lapsi. Tavoite on itsekin saada tänä vuonna ruhoon lisää liikkuvutta. Ikävästi alkaa nimittäin vuodet ja kehonhuollon laiminlyöminen näkymään ja tuntumaan (t. Quasimodo). Yoogaia-palvelu iso peukku. Monipuolinen tuntivalikoima ja helppokäyttöisyys (Android-sovellus) mahdollistavat esim. taukojoogan kahvitauolla töissä, sikeät yöunet varmistamaan hyvänyönjoogan makuuhuoneessa hämärässä valaistuksessa ja paremman herätyksen aamuihin kuin… Read More We love yoga

Winter Walk

Kun ihminen on kokenut tarpeelliseksi hamstrata koko talon täyteen koiria, ja vielä isoja koiria, on ihan kiva välillä huomata, että niistä on myös isosti iloa. Kun pakkasasteita on juuri sopivasti ja saa rämpiä päivän liikuntasuorituksensa tyhjässä metsässä, ei voi olla muutakuin onnellinen. Lapsissa ja koirissa on vähän sama homma senkin suhteen, että kun niiden riemu… Read More Winter Walk

Summer evenings

Kun lähtee vähän pidemmälle iltalenkille, tulee vastaan vähän muutakin kuin muiden pihoja (niitäkin on tosin kiva katsella). Meidän hevoshulluille lapsille tämä on paras lenkki, vaikka vanhimman mielestä voisi olla lyhyempikin.. 10k walking, horses and warm summer evenings. Priceless.