On ilmoja pidellyt. Ei ole siis hirveästi tehnyt mieli keitellä illalla puuroa tai syödä mitään muutakaan lämmintä tai raskasta. Eilen (ja varmaan tänäänkin) syötiin iltapalaksi smoothieta kulhossa, päällä kaikki lisukkeet. 😋 Sininen kookossmoothie x purkki kookosmaitoa x pakastehedelmiä (esim. mango, ananas) x banaani x vaniljan makuista proteiinijauhetta x kylmää vettä x sinistä spirulinaa Päälle laitettiin… Read More Sininen kookossmoothie
Smoothieaddikti täällä taas terve. Instagramissa ihastuin sinisiin smoothiekuviin. Miten ruoka voikin olla niin nättiä! Googlamalla selvitin sinisen smoothien salaisuuden, sininen spirulina. Sininen spirulina kuulosti muutenkin huomattavasti kivemmalta tuotteelta kuin vihreä serkkunsa. Sen makuun ei kyllä voi kukaan tottua ikinä, mutta sininen spirulina uppoaa lapsillekin ilman mitään irvistelyitä. Sininen smoothiekulho mantelimaitoa kookosmaitoa hyvin kypsynyt banaani pitahayaa… Read More Sininen smoothie
Flunssakaudella kaikki mahdolliset poppakonstit kehiin – inkiväärit, hunajat, vihreät teet, hyvät yöunet… Ollaan viime aikoina syöty paljon aamu-, väli- ja iltapaloina tyrnismoothieta. Suosittelen, ainoa muoto missä olen saanut tyrnimarjat uppoamaan lapsille. Tyrnimarjoissa on C-vitamiinia 360mg/100g, ja se on melko paljon. Tyrnismoothie tyrnimarjoja (pakastimesta) mangoa (pakaste) jääpaloja appelsiinimehua tai vastaavaa inkivääriä (jos omistat mehulingon, tee appelsiinimehu… Read More Tyrnismoothie
Aamiainen on päivän paras ateria. Ja oikeastaan jokainen ateria on paras, jos meidän perheeltä kysytään. Aamiaisen sijaan tämä(kin) menee myös välipalana, lounaana tai iltapalana. Vegaaninen mansikkasmoothiekulho mantelimaitoa mansikoita pakastimesta herukoita/vadelmia/granaattiomenaa/mitä vaan vaniljanmakuista proteiinijauhetta (maustamatonkin käy)/soijarahkaa proteiinin lähteeksi vanilja-aromia pari tippaa banaani Blendaa ainekset sekaisin tehosekoittimessa. Smoothie saa olla aika jämäkkää, helpompi lusikoida. Kaada kulhoon ja… Read More Mansikkainen smoothiekulho
krissenshow 