Mansikkainen smoothiekulho

DSC_0094DSC_0095DSC_0097

Aamiainen on päivän paras ateria. Ja oikeastaan jokainen ateria on paras, jos meidän perheeltä kysytään.

Aamiaisen sijaan tämä(kin) menee myös välipalana, lounaana tai iltapalana.

Vegaaninen mansikkasmoothiekulho

  • mantelimaitoa
  • mansikoita
  • pakastimesta herukoita/vadelmia/granaattiomenaa/mitä vaan
  • vaniljanmakuista proteiinijauhetta (maustamatonkin käy)/soijarahkaa proteiinin lähteeksi
  • vanilja-aromia pari tippaa
  • banaani

Blendaa ainekset sekaisin tehosekoittimessa. Smoothie saa olla aika jämäkkää, helpompi lusikoida. Kaada kulhoon ja laita päälle esimerkiksi

  • kookoshiutaleita
  • cashewpähkinöitä rasvanlähteeksi
  • pilkottu nektariini
  • viipaloituja mansikoita
  • hampunsiemeniä

Etenkin pähkinöistä ja siemenistä tulee ihan paras tekstuuri, ihana rouskutella smoothien seassa!

Ps. Lapsetkin syövät.

// Another smoothiebowl.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s